スポーツ専門トレーナーによるパーソナルトレーニングを体験
毎月満員御礼となるスポーツ専門トレーナーによる体験トレーニング。
スポーツについて悩みがある方はトレーニングで解決しませんか？でも、いきなり入会するのはちょっと不安！
まずは、どんなことから始めたらいいか相談したい！体験したい！
そんな方には体験トレーニングをオススメしています。
やり方が不安、効果を実感できるトレーニングをしたい、何をトレーニングするべきか知りたい！
トレーニングに求めるものも様々。
そんなみなさんの希望にパーソナルトレーナーが答えます
スポーツで必要な瞬発力、スピード、安定感、ジャンプ力、切り返す速さ、コンタクト（あたり）、体力不足を
レベルアップしてみませんか？
もちろん運動時のカラダの不安にもトレーナーならではの豊富な知識で改善をサポートします
是非お待ちしています！
例えばこんなトレーニングを体験できます！
股関節を強くして、動き出しを速く
（トレーニング概要）
股関節はスポーツの動きに重要な部分！
特に使い方がわかればそれだけで格段に動きが変わります。
股関節のトレーニングでは
① 股関節の柔軟性や筋力を評価
② カラダの使い方や癖を確認
③ スポーツに必要なパフォーマンスをチェック
④ 股関節を中心にしたトレーニングやケアを実践
⑤ 今の課題とレベルアップ方法を説明
という流れになります。
目的によるスポーツトレーナーが様々なチェック、指導してくれるのも体験トレーニングならでは！是非体験して自分の体を知ってください！
体験トレーニング申し込み
＊体験トレーニングにお申し込み後は、こちらから希望日・時間帯のご参加の可否をご連絡させて頂きます。（予約によりご希望に添えない場合もございます）
日曜／祝日はお休みとさせて頂きます。ご了承ください。
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